NEREA FERNÁNDEZ
PSICÓLOGA EN GETXO

Cada persona es un mundo. Vamos a explorar el tuyo.

¿Te suena esto?

Estas en un momento en el que, por más que lo intentas, no logras sentirte bien. Puede que te despiertes con ansiedad sin saber muy bien por qué, que haya pensamientos que no puedes quitarte de la cabeza o un cansancio emocional que no se va. Quizás te sientas desmotivado, sin energía para nada, y te cuesta encontrarle sentido a lo que haces.

Tal vez has vivido una situación complicada y te está sobrepasando, o te has dado cuenta de que hay algo en tus relaciones que no termina de encajar. Te cuesta poner límites, sientes que das más de lo que recibes o, incluso rodeado de gente, sigues sintiéndote solo.

O quizás simplemente notas que algo ha cambiado en ti y no sabes cómo volver a sentirte como antes.

Has intentado sobrellevarlo, distraerte, encontrar soluciones… pero el malestar sigue ahí. Y cada vez se hace más difícil sostenerlo.

Si algo de todo esto resuena contigo, quiero que sepas que tiene solución. He acompañado a muchas personas que llegaron sintiéndose así y que, con el proceso adecuado, han podido recuperar la calma, la confianza en sí mismas y la sensación de llevar el control de sus vidas otra vez.

¿Cómo puede ayudarte la terapia?

La terapia no borra lo que has vivido ni cambia las circunstancias de la noche a la mañana, pero sí podré ayudarte a:

Comprender lo que te pasa y por qué te sientes así.
Identificar patrones que te generan sufrimiento y aprender a cambiarlos.
Desarrollar herramientas para gestionar la ansiedad, el estrés o la inseguridad.
Entender como te relacionas con los demás y mejorar tus vínculos.
Volver a sentirte bien contigo mismo.

Un poquito sobre mí

Hola! Soy Nerea Fernández, y soy psicóloga sanitaria especializada en terapia sistémica.

Acompaño a adultos, adolescentes y niños en sus procesos personales, ayudándoles a comprender su mundo emocional y a encontrar formas de sentirse mejor, abordando problemas como ansiedad, depresión, autoestima, relaciones de pareja y más… Mi enfoque es cercano e integrador, combinando técnicas de diferentes enfoques para adaptarme a las necesidades de cada persona.

Mi objetivo en terapia es ayudarte a entender qué hay detrás de lo que te preocupa: ¿por qué está ahí? ¿qué lo alimenta? ¿qué función cumple en tu vida? Porque soy fiel creyente que solo cuando entendemos el origen de aquello que nos pesa, podemos evitar que vuelva a tomar el control.

Siempre me han definido como una persona curiosa y empática. Me encanta conectar de manera sincera con los demás y entender qué los mueve, y eso fue lo que me llevó a dedicarme a la psicología.

Si estás buscando un espacio en el que sentirte escuchado/a y comprendido/a, estaré encantada de acompañarte en este proceso.