Nerea Fernández Psicóloga Getxo

TERAPIA DE PAREJA

¿Por qué esperar a que sea demasiado tarde?

Seamos claros: ESTO NO VA BIEN, y lo sabéis.

No hace falta que nadie os lo diga, lo notáis cada día. Las conversaciones se convierten en reproches, lo que antes parecía fácil ahora se siente como una lucha constante, y cada vez os entendéis menos. Como si hablarais idiomas distintos.

Seguro que ya habéis intentado arreglarlo por vuestra cuenta: hablar “con calma”, daros espacio, hacer como que no pasa nada… Pero aquí estáis. Y eso dice mucho. Dice que os importa, que aún queda algo por lo que luchar.

Porque sí, hay momentos en los que uno piensa “¿De verdad vamos a seguir así toda la vida?” o “¿Será mejor rendirse?”. Pero antes de tomar decisiones drásticas, ¿por qué no intentarlo con ayuda? Con alguien que os guíe, que os ayude a escucharos de verdad, que os dé herramientas para entender qué está pasando y cómo salir de este bucle.

Lo que haremos en terapia

  • Entender por qué habéis llegado hasta aquí. Antes de arreglar algo, hay que saber qué lo ha roto. Vamos a analizar vuestra historia, identificar esos patrones que os han traído hasta este punto y encontrar una forma de mejorar.
  • Dejar de repetir siempre la misma pelea. ¿Os suenan esas discusiones en las que termináis diciendo lo de siempre y sintiéndoos igual de mal? Vamos a identificar esos patrones y cambiarlos para que las conversaciones sirvan para avanzar, no para desgastaros.
  • Aprender a hablar (y a escuchar). No se trata de hablar más, sino de expresaros sin ataques ni reproches y que logréis sentiros realmente escuchados.
  • Gestionar los conflictos sin que la relación se resienta. Las discusiones no van a desaparecer, pero sí podemos aprender a que no sean una batalla campal. Trabajaremos herramientas para que los desacuerdos os ayuden a entenderos mejor en lugar de alejaros.
  • Recuperar la conexión y la confianza. Si ahora la relación se siente fría o distante, exploraremos qué ha pasado y cómo podéis reconstruir la cercanía, el respeto y el cariño.

No os quedeis con la duda de qué habría pasado si lo hubierais intentado. Si aún queda esa mínima duda, hablemos.
Y juntos haremos lo posible para que esto cambie.

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